トップページに戻ります
食識の森[Ⅱ] 
 
知る・引用する・語る・論ずる ・活かする   18-10
医は食にあり 
         


▲世間の出来事などを引用しています(新聞・雑誌・本・ネットなど)
               新聞などに記載され読めば捨てられるだけのニュースなら
               見られなかった人々のためになると思い、あえて勝手ながら引用してみました
               字の間違いが多々あると思います・・・あしからず・・・・・

▲記載内容を鵜呑みせず自分なりに判断して利用しよう(新聞・雑誌・本・ネットなど)



  飲食への健康
*癌との食品・飲み物との関係
10a01飲食、癌病の過程[01] [18]
      16-06-** 知ってほしい癌と栄養について      胃ガン・食道ガン・大腸癌の栄養・食事
      14-11-30 発がん性?食品に「アクリルアミド」    高温・長時間調理に注意    野菜などで出来やすく




15a01健康食品・サプリメントの過程[01] 18]
      **-**-** 私もサプリメント・ブロリコをいただいている
      **-**-** サプリメントの優等生&劣等生、明暗わける実態は???
      04-06-20 サプリメント賢いつきあいかたの法則
      **-**-** サプリメント意外と使われている添加物が多い
      14-07-20 サプリ大量消費に警告・・・癌社会を診る


54a02

  嗜好品

T_e「須坂の四季[里山の森]」の中にもお酒ページあり
30a01アルコールの過程[01] [18]
      13-07-29 ノンアルコール飲料
      15-05-10 [23]、一杯を存分に楽しむ
      16-08-06 航空機内で酒を飲むと酔いやすい?原因は低酸素、酒量は半分に、 乾燥で血栓も…多めに水を
      16-11-24 廃校生かし酒育む、世代・世界つなぐ
      17-02-19 SAKE造り米国人挑む    日本の老舗に負けぬ味    元金融技術者、失業で一念発起
      17-02-20 酒米、地方色醸す   相次ぎ復活、新品種開発も   地酒、個性的な味に磨き
      17-12-14 アルコール依存症今こそ治療    飲酒の誘惑薬で断つ


30a02アルコールの過程[02] [18]
      17-03-02 祝い酒華を醸す「菰樽」  産地の兵庫・尼崎で歴史研究、蔵元や酒店訪ね歩く・・・榎本利明氏語る
      17-03-18 群雄割拠の酒米、打倒・山田錦へ    地元銘酒には地元産蔵元とタッグ
      17-04-** 酒千蔵野、杜氏(とうじ)ら夜逃げ、蔵は死守
                    和をもって醸すと良いお酒ができる、    県産米にこだわり地元に愛される酒蔵に
      17-08-26 「お酒」もうー杯!で失敗しない  飲む前に「油のつまみ」   たんばく質摂取・ビールは「水分補給」にあらず
      17-10-25 お酒、お燗の美味しい季節   吟醸酒40度で香り立つ
      17-12-02 飲み会の季節、正しいつぎ方は    とっくりはくちばしを上に
      17-12-18 清酒の源、500年後の再興    室町時代の酒母「菩提酛(もと)」を発祥の地・奈良で   ・・・八木威樹氏、語る




*嗜好品[煙草・] 
35a01煙草の過程[01] 18]
      11-01-** 煙草を吸うは病気の蟻地獄・保険の無駄遣いである
      16-01-07 喫煙妊婦の子、体重少なく
      16-03-06 たばこの火 若者から消せ   医療費膨張の芽を摘む
      16-03-16 低体重児成長後にリスク  やせ形妊婦や喫煙要因
      16-06-12 禁煙治療若いうちから  34歳以下にも保健適用
      10-05-20 喫煙者は慢性酸素欠乏状態にある「病気を防ぐカラダの辞典」
      16-08-22 禁煙四度目の挑戦
      16-08-31 受動喫煙肺がん1・3倍   因果関係「確実」と指摘
      16-11-06 受動喫煙は「健康被害」   国立がん研、病気リスク引き上げ   海外、全面禁煙で入院滅



*コーヒー
40a01カフエインの過程[01] [18]
      16-01-31 カフェイン(コーヒー・玉露など)の怖いリスク
      16-09-03 コーヒーはエチオピアに原点回帰   森の秘薬火と出合い覚醒   手軽・こだわり二極化の波
      16-11-05 薫る本格コーヒ」、自宅で  ドリップ抽出、豆は冷凍に  20秒蒸らし3回で注ぐ
      17-06-03 甘いコーヒー、ペットボトル早く飲みきらないと…1日で雑菌天国
      17-06-14 カフェイン中毒搬送100人   11~15年度眠気防止薬など多用   一日、マグカップのコーヒー3杯分まで



  農薬・添加物・放射能汚染・偽食品
*魔法の粉・食の化粧品・生体系・
60a01農薬・添加物の過程[01] [18]
      07-05-25 肥料や農薬がもたらす功罪とは
      04-06-20 農薬
      06-02-10 食品添加物は「食品」ではない
      07-02-05 海の生態系脅かす微粒子   海の汚染が魚にも影響し食べられなくなるかも









  





     健康長寿十訓

     1、ゆっくり食べようよく噛んで、腹八分目で箸をおく
     2、お魚と大豆製品欠かさずに、野菜果物のバランス
     3、毎日歩こう30分、足腰きたえて長寿への道
     4、早寝・早起き、タバコは吸わない、お酒もほどほど健康の秘訣
     5、頭を使ってボケ防止、毎日明るく夢を持て
     6、眠れない、食欲がない、元気がない、心の風邪か まず相談
     7、ストレスためずによく眠り、過労をさけて休養を
     8、うがい・手洗い習慣付けて、防ごう風邪やインフルエンザ
     9、あなたの健康家族の宝、すすんで健診、自己管理
   10、いつでも何でも相談できる、かかりつけ医を持ちましょう


      1、少肉多菜=肉を控えて野菜を摂る
      2、少塩多酢=塩を控えて酢を摂る
      3、少糖多果=甘い物の代わりに果物を食べる
      4、少食多=よくかんで腹八分目にする
      5、少煩多眠=くよくよしないで気持ちよく寝る
      6、少怒多笑=そんなに怒らず笑いとばす
      7、少言多行=無駄口をたたかず体を動かす
      8、少欲多施=欲張らず他人をおもいやる
      9、少衣多陽=厚着をしないでお日様によく当る
     10、少車多歩=できるだけ歩いてでかける